毎日のお手入れ

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お肌のお手入れはなによりも、毎日ちゃんと続けることが大事だよね。

特に顔は朝と夜の洗顔後に、最低2回は何かケアをしなくてはいけないでしょ?

だから、何よりもシンプルなのがいいわけ。そうじゃないと続けられないもん。

今、私がお勧めなのが、ラフィネパーフェクトワン。これは、化粧水、乳液、美容液、化粧下地の4役をこれひとつで果たしてくれるの。

とってもシンプルすぎて、最初は不安があったけど、使っているうちにそんな不安もどこか飛んでいってしまったよ。

今は、このシンプルさがとても気に入ってます。無駄な手間と時間はかけないほうがいいもんね。


つかってみんしゃい

カルニチンクィーン

読書の冬?

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最近、読書に、はまってます。おもに、東野圭吾さんの本です。

本って、読み出すと中毒みたいに、こんどはこれ、今度はこれって、とまらなくなっちゃうんですよね。特に私の場合、図書館で本を借りているので、返しに行くとまた当たり前のように借りてきてしまいます。「あーもう寝る時間だ。」「あーやらなくてはいけないことがあるのにー」って思ってても、続きが読みたくなっちゃってついつい・・・。

とくに東野圭吾さんのお話は、途中でやめられないですよね。

昔、中学生のときに、赤川次郎さんの本にはまって、寝不足になったことを思い出しました。


身体が楽に

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今年は、12月に入ってからもなんだか身体が軽い感じ。

毎年12月になると一年の疲れと忘年会の飲み会つかれで、身体が重くなって朝にベットからなかなか出 れなくなるんだけど。

今年は、違うんだぁ。笑顔の黒酢を飲んでるからかな?

さゆりに夏に教えてもらってから3ヶ月たったけど。身体がめちゃくちゃ調子がい いの。黒酢には、アミノ酸がたっぷり入ってるからすごく身体にいいみたい。それにタブレットタイプだから黒酢特有の酸味なんて関係なく飲めるから。

何と 言ってもリーズナブルなのがいいよね。お財布に優しいと続けられるもんね。この調子で今年は乗り切れそうだわぁ。年末からスキーに行くからね。持ち運びにも便利だから旅行にも気軽に持っていけるもんね。

えがおグルコサミン
えがお青汁

スッキリでる・・・

寒いと温泉にいきたくなって、先週末友だちと行ってきたんだけど。いつも気になることがあって。

なぜだか泊まりにいくと、出にくくなるのよね・・・・・。友だちと一緒だとすぐに出ないからって気になって長くトイレにいれないし。一泊だっ

たらいいけど二泊とかだとお腹がはってきたりするからそれが辛いのよね。そんな話をしていたら、友達がHRKすらっと宣言を教えてくれ

たの。

それを飲むと楽に出るらしくて。早速友達から1袋もらって試してみたら。

びっくりするくらい楽に出たの。

2日目には、量も多くて体も楽になる感じで。これは、かなり効くからネットで頼んで見ようと思っております。

ほかの友達にも教えてあげようと思ってます。結構便秘で悩んでいる子もおおいんだよね。

お散歩

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今日は、お天気もよく秋晴れだったのでちょっと近所にお散歩にでてみた。少し歩くとなんか気持ちよくなってきて、足を伸ばして山に登ってみた。

山といってもちょっといい景色が見えるとこだから、歩いて30分位かな?ところどころ、景色が見えると立ち止まって眺めてみる・・・・

気持ちいいなぁ!!

たまには、こんなふうに休日を過ごしてみるのもいいよね。

すれ違うひとに、あいさつしたりして。 不思議なもので山で出会うと自然に知らない人とえがおであいさつできるんだよね。

でも、きっと明日の朝は辛いから、えがおの黒酢を飲んで寝ようっと!!

オルニチン
新谷乳酸菌